ટ્રાઇસેપ્સ એક્સ્ટેંશન

તાલીમ દરમિયાન, તમારી કમર અને પીઠને બેકરેસ્ટની સામે નજીકથી રાખો અને તમારા ઉપલા હાથને સ્થિર રાખો. બળ જનરેશનની ભરપાઈ કરવા માટે બોડી વેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, જે ખભાના સાંધા અને કમરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ખાતરી કરો કે ટ્રાઇસેપ્સ રીંછ બળ સચોટ છે.

તમારી પોતાની શક્તિના આધારે યોગ્ય વજનનો સ્ટેક પસંદ કરો. પ્રથમ ઉપયોગ માટે ઓછા પ્રતિકાર સાથે પ્રારંભ કરો અને ધીમે ધીમે વધારો. અતિશય વજનના કારણે સ્નાયુઓના તાણ અને સાંધાના મચકોડને ટાળો.

તાલીમ આપતા પહેલા, તપાસો કે વજનના સ્ટેક, હેન્ડલ્સ અને સીટ જેવા ઘટકો મજબૂત રીતે જોડાયેલા છે કે કેમ. જો કોઈ ઢીલાશ હોય, તો સમયસર એડજસ્ટ કરો અથવા તાલીમની સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા - વેચાણ સેવા પછી સંપર્ક કરો.

તાલીમના દરેક સેટ પછી, ધીમે ધીમે તમારા હાથ અને ખભાને ખસેડો અને ટ્રાઇસેપ્સને આરામ કરવા માટે ખેંચો. સ્નાયુઓની જડતા અને 结块 (ગઠ્ઠો) ટાળો, અને કસરત પછી દુ:ખાવો અને ઈજા થવાનું જોખમ ઓછું કરો.

કાચા માલના સ્ટોરેજ, પ્રોસેસિંગ, ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટનું નિરીક્ષણ અને લોજિસ્ટિક્સ એરિયામાં વિભાજિત 10,000 ચોરસ મીટરથી વધુનો પ્રમાણિત ઉત્પાદન આધાર બનાવો. સમગ્ર - પ્રક્રિયા કામગીરી માટે પૂરતી જગ્યા ઉત્પાદનના સુવ્યવસ્થિત પ્રવાહની ખાતરી કરે છે.

સ્વચાલિત કટીંગ અને બુદ્ધિશાળી વેલ્ડીંગ જેવા આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે અદ્યતન સાધનોનો પરિચય આપો. પરિમાણો અને પ્રક્રિયાઓને ચોક્કસપણે નિયંત્રિત કરો, ઉત્પાદન કાર્યક્ષમતા અને ઉત્પાદનની ચોકસાઇમાં સુધારો કરો અને માનવીય ભૂલોને ઓછી કરો.

બહુવિધ - શ્રેણીની લવચીક ઉત્પાદન લાઇન બનાવો. પરંપરાગત ફિટનેસ સાધનોનું વાર્ષિક આઉટપુટ 100,000 સેટ કરતાં વધી જાય છે. મોટા શિપમેન્ટ માટે સ્થિર અને નિયંત્રણ કરી શકાય તેવા ડિલિવરી સમય સાથે, બલ્ક ઓર્ડર માટે ઝડપી પ્રતિસાદને સમર્થન આપો.

વરિષ્ઠ ટેકનિશિયન અને પ્રોસેસ એન્જિનિયરો સહિત 100 લોકોની પ્રોફેશનલ પ્રોડક્શન ટીમને એસેમ્બલ કરો. સાધનસામગ્રીના સંચાલન અને જાળવણીથી લઈને ઉત્પાદન સમયપત્રક સુધી, ઉત્પાદન ક્ષમતાના કાર્યક્ષમ પ્રકાશન અને પ્રક્રિયાઓના સતત ઑપ્ટિમાઇઝેશનની ખાતરી કરો.