બેઠેલા શોલ્ડર પ્રેસ મશીન
વર્ણન
ટેકનિકલ પરિમાણો
ઉત્પાદનો વર્ણન
મશીનનું મહત્વ
શોલ્ડર શેપિંગ:
સીટેડ શોલ્ડર પ્રેસ મશીન શોલ્ડર ડેલ્ટોઇડ તાલીમ પર ચોક્કસ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જુદા જુદા ખૂણા પર ખભા દબાવવાની હિલચાલ દ્વારા, તે અનુક્રમે ડેલ્ટોઇડ્સના અગ્રવર્તી, મધ્ય અને પશ્ચાદવર્તી બંડલ્સને મજબૂત કરી શકે છે, ફિટનેસ ઉત્સાહીઓને આદર્શ પહોળા અને ત્રિ-પરિમાણીય ખભાનો આકાર બનાવવામાં મદદ કરે છે.
સ્ટ્રેન્થ એન્હાન્સમેન્ટ અને શોલ્ડર પ્રોટેક્શન:
તાલીમ દરમિયાન, ખભાના સ્નાયુઓને પ્રેસની ચળવળ પૂર્ણ કરવા માટે હાથ ચલાવવાની જરૂર છે, જ્યારે મુખ્ય સ્નાયુઓએ શરીરની સ્થિરતા જાળવી રાખવી જોઈએ. આ એકસાથે ઉપલા અંગોની એકંદર શક્તિ અને સ્થિરતામાં સુધારો કરી શકે છે, ખભાના સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓની રક્ષણાત્મક ક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે અને રોજિંદા જીવનમાં ખભાની ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
એથ્લેટિક પ્રદર્શન સુધારણા:
બાસ્કેટબોલ, વોલીબોલ અને ટેનિસ જેવી રમતો માટે વારંવાર ખભાના શ્રમની જરૂર પડે છે, બેઠેલા શોલ્ડર પ્રેસ મશીન સાથેની તાલીમ ખભાની વિસ્ફોટક શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારી શકે છે, ખભાની હિલચાલના માર્ગને શ્રેષ્ઠ બનાવી શકે છે અને રમતવીરોને પાસિંગ અને ઇમ્પ્રુવિંગ પરફોર્મન્સ જેવી હિલચાલમાં વધુ તાકાત અને સંકલન કરવા સક્ષમ બનાવે છે.
મુદ્રા સુધારણા:
તે નબળા ખભાના સ્નાયુઓને કારણે ગોળાકાર ખભા અને ઢોળાવવાળા ખભા જેવી નબળી મુદ્રાઓને અસરકારક રીતે સુધારી શકે છે. ખભાના સ્નાયુઓની શક્તિને મજબૂત કરીને અને અગ્રવર્તી અને પાછળના ખભાના સ્નાયુઓના વિકાસને સંતુલિત કરીને, ખભા કુદરતી રીતે એક સીધી સ્થિતિ જાળવી શકે છે, એકંદર સ્વભાવ અને શરીરના પ્રમાણને દૃષ્ટિની રીતે વધારી શકે છે.
સીટની ઊંચાઈને સમાયોજિત કરો:
પ્રથમ, સીટની ઊંચાઈને સમાયોજિત કરો. બેઠેલા શોલ્ડર પ્રેસ મશીન પર બેઠા પછી, ખાતરી કરો કે જ્યારે તમારા હાથ કુદરતી રીતે નીચે લટકતા હોય ત્યારે તમે લક્ષ્ય હેન્ડલ્સને સરળતાથી પકડી શકો છો અને તમારી કોણીઓ તમારા ખભાના સાંધાની જેમ આડી સ્તરે હોય છે. એકવાર એડજસ્ટ થઈ ગયા પછી, તાલીમ દરમિયાન વિસ્થાપનને રોકવા માટે સીટની સ્થિતિને લૉક કરો.
તૈયારીની સ્થિતિ ધારો:
તમારી પીઠને બેકરેસ્ટ સામે સંપૂર્ણપણે ઝુકાવો, તમારા માથાને કુદરતી રીતે આરામ કરો અને સીધા આગળ જુઓ. તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખો અને જમીન પર મક્કમપણે પગ મુકો. તમારા કોરને સ્થિર રાખવા માટે તમારા પેટને સહેજ કડક કરો. તમારા ખભાની પહોળાઈ જેટલી ગ્રિપ પહોળાઈ સાથે સંબંધિત ખૂણા પર હેન્ડલ્સને પકડો અને બળ લગાવવા માટે તૈયાર થાઓ.
હેન્ડલ્સને દબાણ કરો:
તાકાત વધારવા માટે શ્વાસમાં લો, પછી શ્વાસ બહાર કાઢો અને તમારા ખભાના સ્નાયુઓની તાકાતનો ઉપયોગ કરીને બેઠેલા શોલ્ડર પ્રેસ મશીનના હેન્ડલ્સને ધીમે ધીમે ઉપર તરફ દબાણ કરો. તમારા હાથ લગભગ સીધા ન થાય ત્યાં સુધી દબાણ કરો પરંતુ તમારી કોણીને લૉક કરશો નહીં-આ સમયે તમારે તમારા ખભાના સ્નાયુઓના સંકોચનને સ્પષ્ટપણે અનુભવવું જોઈએ. ચળવળની ટોચ પર 1 સેકન્ડ માટે થોભો.
વંશને નિયંત્રિત કરો:
પછી, ધીમે ધીમે શ્વાસ લો અને હેન્ડલ્સને સતત ગતિએ શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછા લાવવા માટે નિયંત્રિત કરો. હેન્ડલ્સને મુક્તપણે છોડવા દેવાનું ટાળો અને ચળવળની લયને સ્થિર રાખો. તમારી ક્ષમતાના આધારે, સેટ વચ્ચે 30-60 સેકન્ડના આરામ સાથે સેટ દીઠ 10-15 પુનરાવર્તનો પૂર્ણ કરો. બાકીના સમયગાળા દરમિયાન તમે સાદા ખભાના ખેંચાણ કરી શકો છો.
|
ઉત્પાદન નામ: |
બેઠેલા શોલ્ડર પ્રેસ મશીન |
|
ઉત્પાદન પરિમાણો: |
1694×1241×1671mm |
|
પેકેજ પરિમાણો: |
1720×1120×290mm |
|
ચોખ્ખું વજન: |
100KG |
| કુલ વજન: | 104KG |
ફેક્ટરી વર્ણન
ફેક્ટરી લાભો
મજબૂત R&D ક્ષમતા:
અમે ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ ફંક્શન્સ અને એર્ગોનોમિક્સના ઑપ્ટિમાઇઝેશન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વ્યાવસાયિક R&D ટીમની સ્થાપના કરી છે. અમે નિયમિતપણે નવી પ્રોડક્ટ્સ લૉન્ચ કરીએ છીએ જે બજારની માંગને પૂરી કરે છે, સંખ્યાબંધ પેટન્ટ ટેક્નોલોજી ધરાવે છે અને અમારા ઉત્પાદનોની સ્પર્ધાત્મકતા સુનિશ્ચિત કરે છે.
ઉચ્ચ ઉત્પાદન ધોરણો:
ઓટોમેટેડ પ્રોડક્શન લાઈનો અપનાવીને, સીટેડ શોલ્ડર પ્રેસ મશીન કાચા માલની પસંદગીથી લઈને ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટ ઈન્સ્પેક્શન સુધીના કડક ધોરણોને અનુસરે છે. વ્યવસાયિક ગુણવત્તા નિરીક્ષકોને દરેક સાધનસામગ્રીની સ્થિર અને વિશ્વસનીય ગુણવત્તા સુનિશ્ચિત કરવા માટે સોંપવામાં આવે છે, વેચાણ પછીની સમસ્યાઓ-ઘટાડીને.
સાઉન્ડ સપ્લાય ચેઇન:
અમે સ્ટીલ અને સ્પોન્જ જેવા કાચા માલના ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સપ્લાયર્સ સાથે લાંબા ગાળાના સહકારની સ્થાપના કરી છે, પ્રાપ્તિ ખર્ચમાં ઘટાડો કરીને, અમારા ઉત્પાદનોને વધુ કિંમતી-સ્પર્ધાત્મક બનાવીને કાચા માલના સ્થિર પુરવઠાની ખાતરી આપી છે.
ઉત્તમ કસ્ટમાઇઝેશન સેવા:
અમે ગ્રાહકની જરૂરિયાતો અનુસાર સીટેડ શોલ્ડર પ્રેસ મશીનના કદ, રંગ અને કાર્યોને કસ્ટમાઇઝ કરી શકીએ છીએ, વિવિધ ગ્રાહકો જેમ કે જીમ અને ડિસ્ટ્રીબ્યુટરની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે ડિઝાઇનથી લઈને ઉત્પાદન સુધીની એક-સેવા પૂરી પાડીએ છીએ.
અમારો સંપર્ક કરો:
સંપર્ક વ્યક્તિ: વિન્ની જિઆંગ
ટેલિફોન: 0086 180 3187 5962
Wechat & Whatsapp: 0086 180 3187 5962
ઈમેલ : xzhfitness668@xzhfit.com
હોટ ટૅગ્સ: સીટેડ શોલ્ડર પ્રેસ મશીન, ચાઇના સીટેડ શોલ્ડર પ્રેસ મશીન ઉત્પાદકો, સપ્લાયર્સ, ફેક્ટરી
અગાઉના
ડિક્લાઈન વેઈટ બેન્ચ પ્રેસઆગામી 2
ઇન્ક્લાઇન બેન્ચ પ્રેસ મશીનતપાસ મોકલો
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
