ટ્રેડમિલના ફાયદા અને ગેરફાયદા

ટ્રેડમિલના ફાયદા:
ત્યાં ઘણાં ટ્રેડમિલ છે. તેમ છતાં, રસ્તામાં ચાલતા દૃશ્યાવલિનો આનંદ માણી શકે છે, વ્યસ્ત office ફિસના કર્મચારીઓ માટે, ઘરે ટ્રેડમિલ મૂકવા માટે સમય બચાવી શકે છે. આ ઉપરાંત, ઝાકળ એટલી ગંભીર છે કે ઘરે દોડવું વધુ સલામત છે. ઘરે ફક્ત એક જ હવા ફિલ્ટર સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે શુદ્ધ હવા શ્વાસ લેવામાં આવે છે. શિયાળામાં, વરસાદ અને બરફને કારણે, તે બહાર દોડવા માટે પણ યોગ્ય નથી. જો તમારી પાસે ઘરે ટ્રેડમિલ છે, તો તમારે ઠંડા પવન, વરસાદ અને બરફ બહાર સહન કરવો પડશે નહીં.

ટ્રેડમિલના ગેરફાયદા:
ટ્રેડમિલનો સૌથી મોટો ગેરલાભ એ છે કે તે કંટાળાજનક છે. લાંબા સમય સુધી યાંત્રિક રીતે ચલાવવું ખરેખર અનિશ્ચિત છે. પરંતુ ટ્રેડમિલના અપગ્રેડ સાથે, ટ્રેડમિલમાં વધુ અને વધુ કાર્યો છે. હાર્ટ રેટ ટેસ્ટ, ફક્ત એપ્લિકેશન, મ્યુઝિક પ્લેઇંગ ફંક્શન, વગેરે બધા ટ્રેડમિલને વધુ અને વધુ માનવીય બનાવે છે. ટ્રેડમિલનો બીજો ગેરલાભ એ છે કે તે ઘૂંટણને દુ ts ખ પહોંચાડે છે. અલબત્ત, જો તમે વધુ સારી ટ્રેડમિલ પસંદ કરો છો, તો ઘૂંટણને નુકસાન ખૂબ નાનું છે અને તેને અવગણી શકાય છે, કારણ કે જો તમે રસ્તા પર દોડો છો, તો પણ તમે ઘૂંટણને પણ નુકસાન પહોંચાડશો.