શોલ્ડર પ્રેસ

તમારી પોતાની ઊંચાઈ અનુસાર, સીટની ઊંચાઈ અને બેકરેસ્ટ એંગલને સમાયોજિત કરો જેથી કરીને જ્યારે કોણી ઉંચી થાય, ત્યારે આગળના હાથ કુદરતી રીતે હાથના ટેકા પર આરામ કરી શકે. યોગ્ય કાઉન્ટરવેઇટ પસંદ કરો અને પિનને યોગ્ય રીતે દાખલ કરો.

સીટ પર બેસો, નિતંબ ગાદીને ફીટ કરે છે અને પીઠનો નીચેનો ભાગ બેકરેસ્ટની સામે દબાવી દે છે. હથેળીઓને આગળની તરફ રાખીને હેન્ડલ્સને પકડી રાખો અને હાથને સહેજ વાળેલા રાખો.

શ્વાસમાં લો, હાથ સીધા ન થાય ત્યાં સુધી હેન્ડલ્સને ઉપર તરફ દબાણ કરવા માટે ખભાની તાકાતનો ઉપયોગ કરો, પછી શ્વાસ બહાર કાઢો; એક ક્ષણ માટે થોભો, ધીમે ધીમે હેન્ડલ્સને પ્રારંભિક સ્થિતિમાં પાછા લો, શ્વાસ લો અને પુનરાવર્તન કરો.

પ્રશિક્ષણ સેટ્સ પૂર્ણ કર્યા પછી, હળવેથી હેન્ડલ્સને ફરીથી સ્થાને મૂકો, ઊભા થતાં પહેલાં સાધન સ્થિર થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. જો ત્યાં એડજસ્ટેબલ ભાગો હોય, તો તેમને પ્રારંભિક સ્થિતિમાં પુનઃસ્થાપિત કરો.

મુખ્ય ભાવના તરીકે "અખંડિતતા" સાથે, "ઉત્કૃષ્ટતા બનાવવા અને પસંદ કરવા, સાવચેતીપૂર્વક કામગીરી અને ગુણવત્તા ખાતરી" ની ગુણવત્તા નીતિનું પાલન કરો અને પ્રમાણિત કામગીરી અને ગુણવત્તા પ્રતિબદ્ધતા દ્વારા ગ્રાહકો અને બજારનો વિશ્વાસ જીતો, જે એન્ટરપ્રાઇઝનો પાયો છે.

"પાયોનિયરિંગ અને ઇનોવેશન"ના વિકાસના ખ્યાલને સમર્થન આપો, આંતરરાષ્ટ્રીય અદ્યતન ડિઝાઇન અને તકનીકી પ્રક્રિયાઓને એકીકૃત કરો, ઉત્પાદન સંશોધન અને વિકાસ અને અપગ્રેડિંગને સતત પ્રોત્સાહન આપો અને નવીનતા સાથે એન્ટરપ્રાઇઝની સફળતાઓ અને વૃદ્ધિને આગળ ધપાવો.

"શ્રેષ્ઠતા" ને અનુસંધાન ધ્યેય તરીકે લો, ISO9001, SGS અને EU CE જેવા અધિકૃત પ્રમાણપત્રો મેળવો, ઉચ્ચ ધોરણો સાથે સમગ્ર ઉત્પાદન પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરો, સ્થિર અને વિશ્વસનીય ઉત્પાદન ગુણવત્તાની ખાતરી કરો અને "ઉચ્ચ - ગુણવત્તાયુક્ત ફિટનેસ સાધનો" ના બ્રાન્ડ લેબલને આકાર આપો.

સ્થાનિક હાર્ડવેર ઉદ્યોગ ક્લસ્ટરના ફાયદાઓ પર આધાર રાખીને, પોતાનો વિકાસ કરતી વખતે, તે રોજગાર પ્રદાન કરીને અને ઔદ્યોગિક સંકલનને પ્રોત્સાહન આપીને, એન્ટરપ્રાઇઝ, ઉદ્યોગ અને પ્રદેશ વચ્ચે સામાન્ય વિકાસની જીત - વિન પેટર્ન બનાવે છે.